Le yoga est une science de la santé, contrairement à la médecine occidentale moderne, qui est en grande partie une science des maladies et des traitements. Les enseignements du yoga sont basés sur une compréhension complexe et précise du fonctionnement sain du corps et de l’esprit humains, et ses techniques sont conçues pour maximiser votre propre potentiel de bonne santé, de vitalité et de jeunesse durable. En fait, le vieillissement est en grande partie une condition artificielle causée principalement par l’intoxication automatique ou l’auto-empoisonnement. En gardant les parties du corps propres et bien lubrifiées, nous pouvons réduire considérablement le processus catabolique de détérioration des cellules.
Ces dernières années, la recherche médicale a commencé à prêter attention aux effets du yoga. Des études ont montré, par exemple, que les relaxations après la stimulation soulagent efficacement l’hypertension artérielle et que la pratique régulière des asanas et du pranayama peut aider des affections aussi diverses que l’arthrite, la sclérose artérielle, la fatigue chronique, l’asthme, les varices, les troubles psychosomatiques, les diabétiques et le cœur. Les tests de laboratoire ont également confirmé la capacité des yogis à contrôler consciemment les fonctions autonomes ou involontaires, telles que la température, le rythme cardiaque et la pression artérielle. Une étude des effets du yoga montre les effets suivants: augmentation significative de la capacité pulmonaire et de la respiration; poids corporel et circonférence réduits, une capacité améliorée de résister au stress; et une diminution du taux de cholestérol et de sucre dans le sang – le tout entraînant un effet stabilisateur et réparateur sur les systèmes naturels du corps. Aujourd’hui, l’efficacité du yoga en tant que médecine curative et préventive ne fait plus aucun doute.
L’état de santé selon l’OMS peut être défini comme un état de bien-être physique, mental et social complet. Il suggère également une quatrième dimension LA SANTÉ SPIRITUELLE. Le yoga dans cette méthodologie pour la croissance de l’homme à des hauteurs divines comprend les techniques utiles à l’application thérapeutique pour rendre l’homme sain à tous ses niveaux d’existence.