Cela peut sembler paradoxal l’humidité étant l’opposé de la sécheresse, mais le froid humide est l’un des climats les plus asséchants pour le corps, à la fois physiquement, physiologiquement et énergétiquement.
Le froid contracte → l’eau circule moins
Le froid provoque une vasoconstriction :
• les vaisseaux sanguins se resserrent
• la circulation vers la peau et les extrémités diminue
Résultat :
• la peau est moins nourrie
• les muqueuses se dessèchent
• les tissus perdent leur souplesse
L’eau est présente dans l’environnement, mais elle ne pénètre plus correctement les tissus.
« Si vous êtes particulièrement sensible au froid et à l’humidité, ce n’est ni dans votre tête, ni une faiblesse. C’est un langage de votre corps. »
En hiver, le corps a besoin de chaleur et de soutien L’hiver invite naturellement au ralentissement. Le froid et l’humidité demandent au corps plus d’énergie pour se maintenir en équilibre.
Chez certaines personnes, le corps réagit très fortement au climat froid et humide. Cela se manifeste souvent par des douleurs articulaires, de la constipation, des douleurs, des reflux, une fatigue persistante ou de la frilosité, une sensation de sécheresse interne, même quand l’air est humide.
La sensibilité au froid humide n’est pas une faiblesse, mais le signe d’un terrain physiologique et nerveux particulier. Chez certaines personnes, ce climat agit comme un révélateur de déséquilibres déjà présents.
En réalité, le froid a un effet contractant.
Il ralentit la circulation, la digestion, l’élimination… et empêche l’eau de bien nourrir les tissus.
Le corps devient alors sec à l’intérieur, tendu, moins fluide.
Ces signaux ne sont pas anodins.
Ils indiquent simplement que le corps a besoin d’être réchauffé, nourri et détendu.
L’effet du froid humide sur l’organisme
Le froid contracte les tissus et ralentit la circulation.
L’humidité favorise la stagnation.
Ensemble, ils peuvent :
- figer l’énergie
- ralentir la digestion et l’élimination
- augmenter les tensions et les douleurs
- fatiguer le système nerveux
Résultat : le corps se défend, se contracte et se crispe, s’épuise par manque de circulation et nourrissent des tissus.
Le mécanisme en douceur
Quand le froid et l’humidité s’installent :
- la digestion ralentit
- l’intestin devient plus paresseux → constipation
- les tensions s’accumulent dans les muscles et les fascias → douleurs
- la pression abdominale augmente → reflux, gorge irritée
- le système nerveux reste en alerte → fatigue, sommeil léger
Tout est lié. Ce n’est pas une somme de symptômes, c’est un seul déséquilibre global.
Le massage ayurvédique : un soin d’hiver par excellence
Le massage ayurvédique à l’huile médicinale chaude est particulièrement indiqué en hiver. De nombreuses huiles médicinales avec des plantes sont utilisées en fonction des déséquilibres.
Grâce à :
- la chaleur de l’huile
- Le pourrissement de l’huile sur les différents tissus dont le système nerveux et sa gaine de myéline.
- la lenteur des gestes
- un toucher profond et enveloppant
- La stimulation des points Marma (d’énergie) où réside les blocages
il permet de :
- réchauffer le corps en profondeur
- relancer la circulation des liquides et de l’énergie
- nourrir les tissus asséchés par le froid
- apaiser le système nerveux
- soutenir l’immunité et la vitalité
C’est un soin qui protège autant qu’il soigne, muqueuses sèches = baisse d’immunité.
L’huile chaude nourrit ce que le froid a contracté. Le toucher lent rassure ce que le stress a tendu. La régularité redonne de l’équilibre et de la stabilité au corps et à l’esprit.
Ce que vous pouvez ressentir
Dès la première séance :
- une détente profonde
- une sensation de chaleur durable
- un relâchement des tensions
- une digestion plus fluide
- un sommeil plus réparateur
Avec la régularité, le corps devient :
- plus résistant au froid
- plus souple
- plus stable émotionnellement
- moins réactif aux changements de saison
Pour commencer en douceur
Pour une première séance hivernale, il est recommandé de choisir un massage ayurvédique du corps entier – Abhyanga.
Il permet une réharmonisation globale, pose les bases d’un accompagnement personnalisé et prépare le corps à traverser l’hiver avec plus de confort et de vitalité.
L’hiver est une saison de soin intérieur
S’offrir un massage ayurvédique, c’est :
- respecter le rythme de la saison
- soutenir son corps au lieu de le forcer
- cultiver chaleur, présence et équilibre
« Votre corps ne vous trahit pas. Il vous parle. Quand on lui apporte chaleur, présence et cohérence, il sait très bien comment revenir à l’équilibre. »
Prenez rendez-vous afin d’offrir à votre corps le soutien dont il a besoin pour l’hiver.