MASSAGES / SHIRODHARA

Le Shirodhara est l’un des plus profonds et des plus apaisants de tous les soins ayurvédiques. Il a été développé par les vaidyas (docteurs en Ayurveda) pour une utilisation dans le domaine des thérapies réparatrices.
Il débute par un massage de la tête, du cou et des épaules. Puis un filet d’huile médicinale est versé à température du corps sur le front en un flux constant et régulier. L’huile chaude coule sur des points précis du front : du 3ème œil vers les tempes puis le cuir chevelu, lentement, créant une vague de silence sur la tête. La personne entre dans un état intense de bien-être et de sérénité.

 

LES BIENFAITS :

• diminue les troubles du sommeil, l’insomnie
• réduit efficacement l’agitation mentale et la sensibilité au stress ou les émotions rentrées
• améliore la concentration et la mémoire
• procure de la beauté et de la paix intérieure, relaxe en profondeur et revitalise le système nerveux central
• évacue les toxines mentales non digérées
• éveille une vitalité essentielle de la physiologie (OJAS)
• soulage les troubles épileptiques et psychologiques

 

Ce soin s’effectue de préférence le matin (éviter la grosse chaleur, et l’exposition au soleil).
Il est recommandé de consommer une nourriture modérée et végétarienne et d’adopter une hygiène de vie saine 1 semaine avant.
Contre-indications : fièvre, femme enceinte (selon avis médical), menstruations, lésions cutanées avec sécrétions, après manger.