Massage du corps entier par friction active avec farine de pois chiche et poudre d’épices et de plantes, et sudation.
Massage de la boîte crânienne, du cou et des épaules avec une huile médicinale. Il se pratique assis et habillé.
• diminue les troubles du sommeil, l’insomnie • réduit efficacement l’agitation mentale et la sensibilité au stress ou les émotions rentrées • améliore la concentration et la mémoire • procure de la beauté et de la paix intérieure, relaxe en profondeur et revitalise le système nerveux central • évacue les toxines mentales non digérées • éveille une vitalité essentielle de la physiologie (OJAS)
Basti est une rétention d’huile chaude qui soulage les tensions de la nuque, du dos ou du genou.
Légère sudation engendrée par un massage aux pochons de riz et de lait chaud infusé aux plantes.