Trainers

Abhyanga
Equilibre le corps entier

Abhyanga

Massage complet du corps avec une huile ayurvédique établi en fonction de votre constitution.

Udvartanam
Drainant et amincissant

Udvartanam

Massage du corps entier par friction active avec farine de pois chiche et poudre d’épices et de plantes, et sudation.

Shiro Abhyanga
Apaise le haut du corps

Shiro Abhyanga

Massage de la boîte crânienne, du cou et des épaules avec une huile médicinale. Il se pratique assis et habillé.

Shirodhara
Apaise le mental

Shirodhara

• diminue les troubles du sommeil, l’insomnie • réduit efficacement l’agitation mentale et la sensibilité au stress ou les émotions rentrées • améliore la concentration et la mémoire • procure de la beauté et de la paix intérieure, relaxe en profondeur et revitalise le système nerveux central • évacue les toxines mentales non digérées • éveille une vitalité essentielle de la physiologie (OJAS)

Nasyam
Allergies, sinusite, maux de tête

Nasyam

Massage assis du crâne, cou, épaules suivi d’un traitement par instillation d’huile médicinale par les narines.

Janu / Kati / Greeva Basti
Soulage les douleurs locales

Janu / Kati / Greeva Basti

Basti est une rétention d’huile chaude qui soulage les tensions de la nuque, du dos ou du genou.

Shasti Shali
Relâche les muscles et les nerfs

Shasti Shali

Légère sudation engendrée par un massage aux pochons de riz et de lait chaud infusé aux plantes.